“No último trimestre da gestação, o útero já tem um volume bastante aumentado, comprimindo e modificando o posicionamento das estruturas normais do abdômen, como o fígado, o estômago e as alças intestinais. Por isso, é mais comum sentir inchaço, refluxo, e azia nesse período. Além disso, a soma desses fatores pode contribuir para o enjoo”, explica Alexandre Pupo, ginecologista e obstetra do Hospital Sírio Libanês e Albert Einstein.
De acordo com Alexandre, a alternativa principal para amenizar o sintoma está na alimentação. Em outras palavras, ele recomenda que a gestante coma em quantidades menores, mas mais vezes ao dia.
O especialista também orienta grávidas a evitarem alimentos muito líquidos, como ensopados, porque isso aumenta a probabilidade de refluxo ao se deitar e, consequentemente, de enjoo.
“Por fim, se possível, é importante que a gestante dê preferência para descansar virada para o lado esquerdo. Dessa maneira acaba-se evitando a pressão sob o estômago”, explica Alexandre. Inclusive, não por acaso, essa é a melhor posição para a grávida dormir. Clique aqui para saber mais sobre o assunto!
Link para matéria completa do site Vitat: https://vitat.com.br/enjoo-no-final-da-gravidez/
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